Conjugation

Allenarsi

to practise

Regular -are verb, gerund allenandosi, past participle allenato, auxiliary essere.

Conjugated like scavare, migliorare, monitorare, emigrare, pesare, preparare

  • Mi, ti, si

    The pronoun comes before the verb, mi alleno, and before the auxiliary: mi sono allenato. It attaches to commands, allenati, and to the infinitive and the gerund. A ban to tu has two orders: non allenarti / non ti allenare.

Lei, the polite you, takes the form of lui / lei: Lei parla.

After essere, the participle agrees with the subject: andato, andata, andati, andate.

Newbie

Enough to talk about now, your plans, and the past.

  1. Presente

    What is happening now, habits, general truths, and plans: domani parto.

    1. io mi alleno
    2. tu ti alleni
    3. lui / lei si allena
    4. noi ci alleniamo
    5. voi vi allenate
    6. loro si allenano

  2. Passato prossimo

    The everyday past for a finished action: avere or essere plus the participle.

    1. io mi sono allenato / allenata
    2. tu ti sei allenato / allenata
    3. lui si è allenato
    4. lei si è allenata
    5. noi ci siamo allenati / allenate
    6. voi vi siete allenati / allenate
    7. loro si sono allenati / allenate

  3. Imperfetto

    Past habits, descriptions, and what was going on.

    1. io mi allenavo
    2. tu ti allenavi
    3. lui / lei si allenava
    4. noi ci allenavamo
    5. voi vi allenavate
    6. loro si allenavano
BeginnerThe future, polite requests, instructions, what is going on, and the past before the past.Futuro semplice · Condizionale presente · Imperativo · Imperativo negativo · Presente progressivo · Imperfetto progressivo · Trapassato prossimoAlso show the 7 Beginner tenses

  1. Futuro semplice

    What will happen, and a guess about now: sarà vero.

    1. io mi allenerò
    2. tu ti allenerai
    3. lui / lei si allenerà
    4. noi ci alleneremo
    5. voi vi allenerete
    6. loro si alleneranno

  2. Condizionale presente

    Polite requests, wishes, and hypotheses: “would …”.

    1. io mi allenerei
    2. tu ti alleneresti
    3. lui / lei si allenerebbe
    4. noi ci alleneremmo
    5. voi vi allenereste
    6. loro si allenerebbero

  3. Imperativo

    Orders and advice; Lei is the polite form. The subject in parentheses is not said.

    1. (tu) allenati
    2. (Lei) si alleni
    3. (noi) alleniamoci
    4. (voi) allenatevi

  4. Imperativo negativo

    Telling someone not to do something: non plus the infinitive for tu.

    1. (tu) non allenarti / non ti allenare
    2. (Lei) non si alleni
    3. (noi) non alleniamoci / non ci alleniamo
    4. (voi) non allenatevi / non vi allenate

  5. Presente progressivo

    What is happening right now: stare plus the gerund.

    1. io mi sto allenando
    2. tu ti stai allenando
    3. lui / lei si sta allenando
    4. noi ci stiamo allenando
    5. voi vi state allenando
    6. loro si stanno allenando

  6. Imperfetto progressivo

    What was going on at a moment in the past: stavo plus the gerund.

    1. io mi stavo allenando
    2. tu ti stavi allenando
    3. lui / lei si stava allenando
    4. noi ci stavamo allenando
    5. voi vi stavate allenando
    6. loro si stavano allenando

  7. Trapassato prossimo

    A past action completed before another past action.

    1. io mi ero allenato / allenata
    2. tu ti eri allenato / allenata
    3. lui si era allenato
    4. lei si era allenata
    5. noi ci eravamo allenati / allenate
    6. voi vi eravate allenati / allenate
    7. loro si erano allenati / allenate
IntermediateThe subjunctive of opinions, wishes, and hypotheses, and what would have happened.Congiuntivo presente · Congiuntivo passato · Congiuntivo imperfetto · Congiuntivo trapassato · Condizionale passato · Stare per + infinitoAlso show the 6 Intermediate tenses

  1. Congiuntivo presente

    After opinions, wishes, doubts, and feelings: penso che, spero che, benché.

    1. che io mi alleni
    2. che tu ti alleni
    3. che lui / lei si alleni
    4. che noi ci alleniamo
    5. che voi vi alleniate
    6. che loro si allenino

  2. Congiuntivo passato

    The subjunctive for an action already completed: penso che sia partito.

    1. che io mi sia allenato / allenata
    2. che tu ti sia allenato / allenata
    3. che lui si sia allenato
    4. che lei si sia allenata
    5. che noi ci siamo allenati / allenate
    6. che voi vi siate allenati / allenate
    7. che loro si siano allenati / allenate

  3. Congiuntivo imperfetto

    Hypotheses with se, wishes, and the subjunctive in the past: se potessi…

    1. che io mi allenassi
    2. che tu ti allenassi
    3. che lui / lei si allenasse
    4. che noi ci allenassimo
    5. che voi vi allenaste
    6. che loro si allenassero

  4. Congiuntivo trapassato

    Regrets and hypotheses about the past: se l’avessi saputo…

    1. che io mi fossi allenato / allenata
    2. che tu ti fossi allenato / allenata
    3. che lui si fosse allenato
    4. che lei si fosse allenata
    5. che noi ci fossimo allenati / allenate
    6. che voi vi foste allenati / allenate
    7. che loro si fossero allenati / allenate

  5. Condizionale passato

    What would have happened, and the future seen from the past: disse che sarebbe venuto.

    1. io mi sarei allenato / allenata
    2. tu ti saresti allenato / allenata
    3. lui si sarebbe allenato
    4. lei si sarebbe allenata
    5. noi ci saremmo allenati / allenate
    6. voi vi sareste allenati / allenate
    7. loro si sarebbero allenati / allenate

  6. Stare per + infinito

    Something about to happen: sto per uscire, I am about to go out.

    1. io sto per allenarmi
    2. tu stai per allenarti
    3. lui / lei sta per allenarsi
    4. noi stiamo per allenarci
    5. voi state per allenarvi
    6. loro stanno per allenarsi
AdvancedThe futuro anteriore, and the passato remoto of stories and books.Futuro anteriore · Passato remoto · Trapassato remotoAlso show the 3 Advanced tenses

  1. Futuro anteriore

    An action finished before a future moment, or a guess about the past: sarà già partito.

    1. io mi sarò allenato / allenata
    2. tu ti sarai allenato / allenata
    3. lui si sarà allenato
    4. lei si sarà allenata
    5. noi ci saremo allenati / allenate
    6. voi vi sarete allenati / allenate
    7. loro si saranno allenati / allenate

  2. Passato remoto

    The past of stories, history, and books. Common in speech in the South, rare in the North.

    1. io mi allenai
    2. tu ti allenasti
    3. lui / lei si allenò
    4. noi ci allenammo
    5. voi vi allenaste
    6. loro si allenarono

  3. Trapassato remoto

    Literary: an action just before another in the passato remoto, after quando or appena.

    1. io mi fui allenato / allenata
    2. tu ti fosti allenato / allenata
    3. lui si fu allenato
    4. lei si fu allenata
    5. noi ci fummo allenati / allenate
    6. voi vi foste allenati / allenate
    7. loro si furono allenati / allenate